Wat is hypnose eigenlijk?
En hoe werkt het?
Is het een staat waar je inkomt door een hypnotiseur of is het een alledaagse natuurlijk staat?
Voor mij is hypnose een staat waarin we wel tientallen keren per dag inkomen.
Het heeft te maken met een verlaging van breinactiviteit zodat we vatbaarder worden voor suggestie. Daarnaast is het een heel natuurlijk fenomeen want:
Heb je wel eens in de auto gereden toen je opeens besefte dat je er al bijna was? Een heel stuk van de weg was je ‘kwijt’. Wat deed je toen op dat moment? Je was op dat moment in de staat die we ook wel hypnose noemen
Ben je wel eens opgegaan in een boek of film?
En dat je helemaal de emoties voelt van dat boek of die film?Dat je alles om je heen vergat? Of zelfs onbewust een vraag van je partner beantwoorde?
Ook toen was je in de staat die we hypnose noemen.
Of dat je in een lift stond en dacht dat het jouw verdieping was toen je uitstapte en dat bleek niet zo te zijn?
Al die momenten zijn momenten dat je in hypnose bent.
Het is dus geen raar verschijnsel en er hangen allemaal mythes omheen die niet kloppen helaas.
Wat is hypnose dan wel?
Hypnose is een staat van ontspanning en focus. Wanneer je lichaam zich meer ontspant gaat je breinactiviteit omlaag.
Er zijn verschillende soorten hersengolven en je kan zeggen dat bij Alfastaat je in een lichte hypnose bent, in Thetastaat een diepere hypnose en in de Deltastaat ben je in een zeer diepe hypnose.
Ik werk meestal met de Delta-staat.
Het is een aangename staat waarbij er een rustige en ontspannen toestand van lichaam en geest ontstaat.
Een toestand waarbij alles gewoon waargenomen wordt en er toch een directe toegang tot het onderbewustzijn is.
In deze toestand, die we Hypnose noemen, is er de mogelijkheid om het onderbewustzijn de denkbeelden, overtuigingen en emoties die ongewenst zijn om te laten zetten in een gewenste vorm.
Zo kan de overtuiging dat je een roker bent omgezet worden in een nieuwe vorm, namelijk ik ben geen roker.
Het onderbewustzijn is namelijk de basis van al ons gedrag, onze emoties en onze lichamelijke verschijning.
Het bevat alle informatie waarop wij denken, redeneren, ervaren, voelen en ons lichaam zich presenteert.
De programmering vindt plaats gedurende ons leven en heeft als grootste doel het beschermen van het lichaam en de geest.
Ervaringen en waarnemingen worden geinterpreteerd en opgeslagen.
Op basis hiervan leven wij.
Het veranderen van deze programmering gaat in het dagelijkse leven heel moeilijk en langzaam.
De directe toegang tot het onderbewuste is een zegen.
Het scheelt een lang traject van met ons bewustzijn doorzetten, afzien en uiteindelijk toch falen.
Want hoewel je op wilskracht soms iets snel kan bereiken lukt dat met projecten die langere tijd in beslag nemen vaak niet.
Op de achtergrond is er namelijk altijd nog steeds dat stemmetje dat je dan toch een sigaret laat pakken, je wijs maakt dat je dat ene koekje wel kan nemen of wat je ook doet je toch niet goed genoeg zal zijn.
Dat stemmetje komt uit je onderbewustzijn.
Het is de uitdrukking van het negatieve denkbeeld, de negatieve overtuiging of emotie die je nog diep in je hebt.
Met Hypnose verander je dat waardoor er een ondersteunende, krachtige en energieke beweging ontstaat richting het doel wat je wilt bereiken.
We kunnen het goed vergelijken met een computer. De harde schijf is je onderbewustzijn.
Daarop ligt alles vast over jezelf. Het bepaalt hoe je leeft.
Dat zijn als het ware programma's die op de achtergrond draaien.
Door eenvoudig weg een deel van de programmering te wijzigen verander je het gedrag.
Met Hypnose krijg je rechtstreeks toegang tot de harde schijf, tot het onderbewustzijn.
Wat je daarvoor moet doen is het bewustzijn even opzij zetten.
Er onstaat dan een directe toegang tot het onderbewustzijn.
Dat noemen we Hypnose.
Voor het ondergaan van een Hypnose sessie zijn 2 zaken belangrijk:
De sterke wens om iets te willen veranderen in je leven met behulp van Hypnose.
En vertrouwen in degene die je daarbij gaat helpen.